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L’Health Coach è una nuova figura professionale nel nostro Paese, anche se negli Stati Uniti è conosciuta già da tempo. Non è un guru, non è un medico: quindi, chi è e cosa fa un health Coach? Possiamo definirlo un Coach del benessere, un allenatore della salute, un professionista che ci aiuta a stare (e quindi a vivere) bene.
Health Coach non ci si improvvisa dato che si tratta di un ruolo molto delicato che richiede una notevole preparazione: le competenze necessarie sono trasversali, si va da quelle medico-scientifiche, a quelle proprie del Coaching. Per guidare chi desidera migliorare la propria salute psico-fisica si fa leva anche sull’impegno e sulla motivazione, si invitano le persone a mettere in atto abitudini sane, modificando al tempo stesso gli stili di vita che non vanno.
Altro lavoro importante che viene fatto è individuare quali bisogni vengono soddisfatti attraverso il cibo e le cattive abitudini per trovare un nuovo modo di appagarli, altrimenti, i vecchi meccanismi si ripresenteranno.
Nella maggior parte del tempo la nostra mente è invasa e intrappolata da pensieri, emozioni e ricordi. Oltre questo rumore, però c’è “il vuoto assoluto”, cioè uno stato di pura consapevolezza.
Dobbiamo imparare ad entrare in questo stato nel quale piantiamo i semi dell’intenzione. Uno dei metodi migliori per farlo è meditare.
L’intenzione è molto più potente se viene da un luogo di soddisfazione piuttosto che da una sensazione di scarsità o bisogno. È importante rimanere concentrati e rifiutare di essere influenzati dai dubbi e dalle critiche di altre persone.
Il nostro “Io” sa che ogni cosa è giusta ed andrà bene, anche senza conoscere il tempo ed i dettagli di ciò che accadrà.
Dobbiamo abbandonare il rigido attaccamento ad uno specifico risultato e vivere nella saggezza dell’incertezza.
L’attaccamento si basa sulla paura e sull’insicurezza, mentre il distaccamento si basa su una assoluta certezza nel potere del vero “Io”.
Lasciamo che ogni cosa lavori come dovrebbe andare e permettiamo alle opportunità di essere accolte nel tuo cammino.
Le intenzioni focalizzate mettono in moto l’infinito potere organizzativo dell’universo.
È questo potere organizzativo che guida il compimento dei tuoi desideri naturalmente. Lasciamo andare le voci sulla responsabilità, sull’eccessiva vigilanza che le cose accadano.
Quando forziamo un risultato lo stiamo già influenzando con la nostra energia che non sempre è positiva e quindi non viene naturalmente.
In conclusione
Se vuoi realizzare i tuoi sogni, entra in contatto con la tua anima e scopri profondamente quali sono i suoi desideri.
Focalizzati e lavora per il tuo obiettivo, senza aspettative, con assoluta fiducia, lasciando all’universo la manifestazione della realtà desiderata.
Che i sogni della tua anima possano realizzarsi!
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